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ふれあいらんど岩泉の支配人ブログ


by fureailand
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おすすめトレーニング!

冬は寒いから外では運動ができない034.gif
屋内でやろうとしてもなかなか機会がない034.gif
そんな方におすすめのトレーニングがあります001.gif
それは「体幹トレーニング」です034.gif
現在流行っているんではないでしょうか?058.gif
自分もやってみようとDVD付きの本を購入しました003.gif
初級から上級まであるんですが上級はできませんでした002.gif
上級かなりきついですがやってみてはいかがですか?003.gif
腰痛の人は良くなるらしいですよ034.gif
サッカーの長友腰痛持ちで体が硬かったらしいんですが
体幹トレーニング」のおかげであんな強靱な足腰になったみたいですよ034.gif
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↑簡単そうに見えますがこれは相当つらいです003.gif

041.gif↓一度ポチッとクリックしてみてね↓041.gif
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by fureailand | 2012-02-26 11:10 | 今日のらんど